サプリメントは濃縮された栄養素や元素です
通常の食品では少量であったり摂取することが
難しい栄養素を濃縮して体内にとりこむことになります
人間が自然に生きて食品を摂取しているときには
考えられない濃縮した栄養素を身体に取り込むわけです
ビタミンＣなどは摂り過ぎても体外に排出されますが
そのために肝臓に負担をかけることもあります
症状としては皮膚炎になった痒みが出たり
酷いのになると出血したりするそうです
サプリメントは体質改善にどうしても必要な人には
補助食品として適ったものになりますが
あくまで自身の状態を把握した上で
お取りになることをお勧めします
現代病のほとんどは食品の
とりすぎによるものと言われていますからね
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